na Blog.cz

Krásnou sobotu přeju!

sn: jogurt

sv: mandarinka

ob: rýže + kousky kuřete (malá porce)

sv: (dopíšu

v: (dopíšu

pití: voda

cvičení: 100x skok přez švihadlo, 50x sedy lehy, pilates, tanec..

THANKS GOD IT'S FRIDAY! ^{And I'm feeling great!}

Ahojky holky Dneska už začínám mít dobrý pocit z jídla 5x denně v malých porcích. Přijde mi, že to u mě funguje a snad zhubnu. Dneska jsem se vážila, mám 50 kg, ale jsem ráda, že to není zas víc protože jsem to dost předtím kazila.. No dneska jdu cvičit pilates, budu se snažit každý den.. Ta sušenka byla ve škole, kdy jsme si šli něco koupit do cukrárny, tak mě to neštve.. mohlo to dopadnout hůř, páč já bych toho byla schopná;)

sn: banán

sv: sušenka

čau kočky:)

Dnes se cítím skvěle, spálená kůže už tolik nebolí.. ale furt ji natírám krémy po opalování a hydratačníma.. Měla jsem v plánu si dát k obědu ovoce, ale ty hádky s mámou kuli jídlu mě fakt vysilují, tak jsem si dala menší porci toho jejího oběda. no nebylo to nic tučného a extra nedietního, takže nedělám drama.. A začíná mě cvičení fakt bavit:) Chci se teďka do pohybu hodně pustit, bohužel Jillian mě nějak nechytla, ale existuje plno dalšího:) Např s kámoškou chcem chodit ještě běhat.

sn: banán

sv: malé zelené jablko

ob: krabí tyčky + brambor. kaše

sv: banán

v: 1 pláteček tm. chlebu + rajčátko

pití: voda

pohyb: tanec, 100x skoky přez švihadlo s meziskoky, cviky, trénink..

Dnes byl docela dobrý den:) hlásím uspěch - žádné nezdravé sladkosti!! Ale jsem uplně šíleně spálená mám uplně červené ramena, krk a nohy.. Hrůza:D Furt se musím mazat. Zítra jsem si odhlásila oběd ale máma o tom neví:) Aspon nebudu muset do té jídelny :D Jojo, už cítím léto..

Jídlo: Mistička kousíčků banánu, trošku (asi 4 sousta:D) špaget z jídelny

Pití: voda, minerální voda

Pohyb: chůze, tanec, ještě si udělám nějaké cviky.. :]